Alle Veranstaltungen für Rückengymnastik

Jeden Dienstag, außer in den Ferien, haben alle Interessierten die Möglichkeit an der Rückengymnastik im Mehrgenerationenhaus teilzunehmen und sich etwas Gutes zu tun. Alle Übungen werden unter Anleitung durchgeführt. Starker Rücken, kräftiger Beckenboden und Sturz-vorbeugung, das sind die Zieleunserer Gymnastik. Wer sich regelmäßig bewegt, kann seine körperliche und geistige Beweglichkeit positiv beeinflussen. Wir trainieren im Stehen oder im Sitzen auf dem Stuhl. In unserer Gymnastik stärken wir den Rücken, trainieren die Tiefenmuskulatur und bringen den Körper in Balance. Dadurch beugen…